26.7.úterý

26. července 2011 v 22:11 | Meylee |  Jídelníček

Čauky zlata moje

Čtěte, pište, informujte! :D
woman, fashion, dress, skirt, city, skyline, body, skinny, legs, beanie, alone


Jídelníček 26.7.2011 (úterý)
Kuřecí řízek, brambory

snídaně: jogurt (250ml)
svačina- banán
oběd- 2x brambora, malinkej řízek
svačina- x
večeře- jogurt (250ml)
pití- voda
mimo: x
pohyb:750m běh (NICOL NESMĚJ SE) 30x sedy lehy, 3 km chůze
No dneska nic moc.. :/ s naší slavnou Nicol jsme si řekly, že půjdeme dnes běhat do terénu, tak jsme si daly sraz v půlce cesty, (ale stejně jsem šla větší kus Nicol, to mi nezapřeš :D)
No ale to naše běhání nakonec nebylo ani tak moc běhání :D já jsem tam sice jakž takž doběhla (dohromady to byly 4km a já z toho běžela 750m) :D .. KDyž jsme se sešly, tak jsme jenom drbaly a dělaly píčoviny, tak jak mám s NÍ ve zvyku :D Jinak to byl super den :))
Jinak jsem za dnešek na sebe docela i pyšná :) moc jsem toho nesežrala, oběd byl malej a dokonce jsem se i zmohla na sport :P :D A jak se daří vám? Pište komenty.. ještě vás jdu rychle oběhnout :P :)) Moc se na vás těším :P
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Klikněte prosím.

KLIK :)

Komentáře

1 Nicol Nicol | Web | 26. července 2011 v 22:31 | Reagovat

Můůj obrázek!!! :D.. prej běhala, to jóoo :D :D
jinak ty vubec nejíš , zobáááčku :D :D
nebo knedlo? rači ne :D...JInak.. nevim co dáál :D

2 Smile Smile | Web | 26. července 2011 v 22:48 | Reagovat

krasny blog! :) drzim palce pri chudnuti! :) ide ti to moc pekne.

3 Smile Smile | Web | 26. července 2011 v 22:59 | Reagovat

rada spriatelim :) idem si ta hned pridat :)

4 Simone Simone | Web | 27. července 2011 v 8:18 | Reagovat

Stejne porad nechpu jak na rotopedu behas, kdyz rotoped je kolo a na nem se jezdi 8-O jinak diky za pochvalu :-)

5 Luc* Luc* | Web | 27. července 2011 v 8:36 | Reagovat

Náhodou to je super, když neběháš vůbec, tak se má začínat s během a chlzi střídavě :) a 750m je dost, fakt se to nezdá ale je to hodně , musíš hold běžet pomaleji abys víc vydržela :P jen tak dál. Jideláček hezky malej :)

6 Anabell Anabell | Web | 27. července 2011 v 8:48 | Reagovat

No dneska ses teda držela výborně! Jen ta sváča mi tam chybí nu :/
Hele a to, že si běžela jenom nějakejch 750m je úplně v pohodě, ono nejde uběhnout hned na poprvý maraton :D. Pokud jste ty 4 km aspon šli, tak máš pohyb pro ten den vyřešenej :) Víš co se řiká "kdybychom každej den ušli 5 km nemusely bychom se trápit se cvičením"

Jinak já se mám docela OK, v pondělí a úterý jsem jídlo pokazila, proto jsem ani nenapasla jídelníček, takže dneska ZASE odznova.. :/

7 Siani Siani | Web | 27. července 2011 v 13:04 | Reagovat

No dobre...
Za prvé mi prekáža ten facebook. Odkedy som v SLIMKLUBe ako v skupine na FB, chodí mi príšerne veľa e-mailov a nikde nedokážem nájsť, kde by sa to dalo zrušiť.
Za druhé, ak chcem schudnúť, tak to dokážem aj sama. A ak nie, tak proste... nič.
Za tretie, keď som si prečítala ten mail, tak som si to skoro aj rozmyslela, no potom som natrafila na blog, kde si to celé odkopírovala... Mohla si aspoň udať zdroj.
Toť vsio, vďaka za pozornsoť :)

8 sajuri sajuri | Web | 27. července 2011 v 14:34 | Reagovat

:D vtipné s tým behaním :-D
inak mi neprišiel mail, na ktorý si ma upozornila v komentári :-?

9 Glee Glee | Web | 27. července 2011 v 18:19 | Reagovat

Panejo, koukám, žed jsi na 63 užky :) skoro jako já, nebo nevím kolik tam mám dneska přesně hádám, že více po včerejšku, jídelnák super s tím zachvíli budeš thinka :))

10 Siani Siani | Web | 27. července 2011 v 18:26 | Reagovat

Som rada, že si i sama prišla na to, že ma tam nepotrebuješ... aspoň ťa to nebude škrieť :-P

11 Nancy Nancy | Web | 27. července 2011 v 19:03 | Reagovat

Všetci majú také malé porcie jedla, cítim sa blbo.
Inak ale tiež behám tak, že väčšinu času vlastne chodím. :D

12 Dáda Dáda | E-mail | Web | 27. července 2011 v 21:57 | Reagovat

3 km chůze?? To byla teda pořádná procházka :-)
-D-

13 Nica. Nica. | Web | 29. července 2011 v 11:32 | Reagovat

JSem moc ráda,ze se ti to dari :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama